Perca seu peso

em apenas 4 semanas

Especializada nas áreas de musculação, alongamento e treinamento funcional,
desenvolvo um trabalho focado em resultados de alta performance.
Utilizo métodos modernos, práticos e eficientes para ganho de massa muscular, condicionamento físico, correção postural e emagrecimento, seja para fins estéticos, esportivos ou de saúde.

O que acha de começar hoje a mudança que tanto deseja?

Eu posso te ajudar!

Equipamentos
modernos

Treinadora
capacitada

Auxílio
nutricional

Acompanhamento
recomendado

Tratamento
individual

SENTE DORES?

livre-se delas hoje mesmo!

Existe uma crença comum de que a massagem é a melhor forma de aliviar essas dores, mas não é. Há um estudo realizado no Centro Nacional de Pesquisa para o Ambiente de Trabalho – na Dinamarca, que diz que exercícios personalizados proporcionam melhores benefícios para o seu corpo. Fonte: Saúde – iG O Estúdio Rosanne Cardona buscou se aperfeiçoar no assunto e hoje é especialista na área.

Seja mais forte

mude o seu corpo comigo!

Ofereço um serviço de personal fitness trainer personalizado para atender cada aluno de forma rápida e eficaz, respeitando as suas limitações. As aulas na academia são realizadas em um espaço com os melhores equipamentos, mesclando em cada treino, fundamentos de funcional e musculação. Os treinos acontecem com no máximo quatro alunos por horário, garantindo assim, a qualidade do atendimento.

Plataforma
Vibratória

  • Emagrecimento
  • Melhor circulação
  • Fortalece ossos
  • Fortalece articulações

Treino funcional com
Kettlebell ou TRX

  • Articulações fortes
  • Articulações flexíveis
  • Reduz risco de lesões
  • Produção de força muscular

Emagrecimento e
Musculação

  • Ganho de massa muscular
  • Menor percentual de gordura
  • Bem-estar e equilíbrio
  • Melhor condicionamento físico

3° idade, gestantes,
hipertensos, Pilates

  • Aptidão cardiorrespiratória
  • Fortalecimento muscular
  • Flexibilidade
  • Equilíbrio

Av. Independência, 1125/402 – Independência – Porto Alegre/RS | WhatsApp: (51) 9.8419-7299 | E-mail: [email protected]

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